有一些茶可以帮助养胃和缓解胃酸问题。以下是一些常见的养胃茶：
1. 甘草茶：甘草含有甘草酸，具有抗酸和保护胃壁的作用。
2. 生姜茶：生姜具有温中散寒、助消化的作用，可以减轻胃酸问题。
3. 薄荷茶：薄荷具有清热消炎和镇静胃酸的作用，可以缓解胃酸反流问题。
4. 桑叶茶：桑叶有润肠通便和疏肝解郁的作用，可以舒缓胃酸问题。
5. 山楂茶：山楂具有降脂消食、健胃消食的功效，对胃酸过多有帮助。
在饮用这些茶时，应选择新鲜、干净的茶叶，并适量饮用，以免过量引起其他问题。如果胃酸问题严重或长期存在，请务必咨询医生或中医师的建议。
纤维素是不能被人体消化吸收的物质，在消化道类似穿肠过的经历，在胃里也是过客。纤维素也是形成大便的主要因素，纤维素会让大便蓬松吸水性强，促进肠道蠕动及时推送。但是纤维素不能吃太多，会发生饱腹感让胃的工作量增加，负担加重。
