辨别大便里是否有血液可以通过以下方法进行：
1. 观察颜色：血液混合在大便中通常会使其变红或黑。鲜红的颜色可能是由于直肠或结肠出血，而黑色可能是由于上消化道出血。
2. 观察质地：血液混合在大便中也可能改变其质地。出现带有血液的粘液或稀水状的大便可能是由于出血引起的。
3. 观察血量：血液的量可以是微量到大量不等。大量鲜红的血液可能是来自肛门或直肠，而微量的血液可能是来自消化道其他部位。
4. 观察伴随症状：出现血液混合的大便时，同时可能伴有其他症状，如腹痛、腹胀、便秘或腹泻等。
如果怀疑大便中有血液混合，建议尽快就医进行进一步检查，如粪便隐血试验、结肠镜检查等，以确定具体原因和进行相应治疗。
大便不顺畅、每次排便量少且容易粘马桶，这可能是不少人遇到的尴尬问题。缺乏运动也是造成排便不畅的原因之一。大便不畅、量少且粘马桶虽看似小事，但不可忽视。
