肠道菌群失调可能会导致便秘。肠道菌群中的益生菌在帮助消化和吸收营养的还参与调节肠道蠕动和产生一些有益物质,如短链脂肪酸。当肠道菌群失调时,益生菌的数量和种类可能会受到影响,导致消化不良或肠道蠕动减慢,进而引起便秘的发生。维持良好的肠道菌群平衡对于预防和缓解便秘很重要。
随着年岁的增长,老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰,这不仅影响日常饮食消化,还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化,老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手,综合调理,以维护肠道健康,享受更加舒适、高质量的晚年生活。