肠胃不好适合喝一些清淡易于消化的粥，如以下几种：
1. 白粥：用米和水煮成的简单白粥，可以提供能量并帮助消化。
2. 蔬菜粥：在白粥中加入一些蔬菜，如胡萝卜、南瓜等，可以提供维生素、纤维和营养物质。
3. 小米粥：小米易于消化，可以舒缓胃部不适。
4. 红豆粥：红豆具有清热解毒的作用，有助于调理肠胃。
5. 苹果粥：将苹果煮烂后与粥一起煮，不仅容易消化，还具有润肠通便的作用。
肠胃不好时应避免食用过多油腻、辛辣、刺激性的食物，咨询医生建议并根据个人情况选择合适的粥品。
肠胃不适与频繁做梦之间，或许存在着微妙的联系。肠胃健康与良好睡眠相辅相成。通过综合调理，我们不仅能缓解肠胃问题，还能享受更加宁静的夜晚，让梦境成为甜蜜的休憩，而非负担。
