油麦菜和西红柿可以一起吃。油麦菜具有丰富的纤维、维生素和矿物质，而西红柿富含抗氧化剂和维生素C。这两种食物搭配在一起可以营养互补，提供多种营养素，有益于身体健康。你可以将它们用来做凉拌油麦菜或沙拉等美食。
炒黄瓜：烹饪过程中会加入油脂和其他调味料，热量会显著增加，一根炒黄瓜的热量在70~100大卡之间。虽然黄瓜的热量略高于油麦菜，但两者都是低热量的蔬菜选择，适合作为健康饮食的一部分。
