栗子的储存和保存方法可以帮助它们保持新鲜和可食用的时间更长。以下是一些常见的方法来储存栗子一年：
1. 干燥法：将栗子放在通风良好的地方逐渐干燥。可以将它们摆放在平坦的表面上或使用网袋悬挂起来。确保栗子之间留有一定的间隙，以便空气流通。干燥后的栗子可以保存一年左右。
2. 冷藏法：将栗子放入塑料袋或密封盒中，并存放在冰箱里。确保栗子在储存过程中不会受到挤压，并且保持干燥。冷藏储存能够延长栗子的保存时间，大约可以保存三个月至六个月左右。
3. 冷冻法：将栗子装在密封袋或冷冻盒中，并放入冷冻室冷冻。在冷冻之前，将栗子剥皮，然后将其焯水一下，以杀死可能存在的细菌。冷冻可以使栗子保存时间最长，能够保存一年左右。
无论采取哪种储存方法，始终要确保栗子在储存过程中保持干燥和通风，并且注意检查和清理任何腐烂或变质的栗子，以防止它们影响其他栗子的新鲜度。
脾运太过，即中医所说的脾胃功能亢进，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等症状，影响生活质量。但需注意运动强度不宜过大，以免适得其反。改善脾运太过需从多方面入手，持之以恒，方能逐渐恢复脾胃的健康状态。
