很多人都有过便秘的现象，便秘不仅自己难受，长时间习惯性便秘还会给健康带来大隐患。像皮肤粗糙、长青春痘、口臭、精神不济、痔疮、肥胖、甚至引发心血管疾病。建议，规律饮食，增加膳食纤维摄入量，多喝水，定时排便，蹲位排便，另外每天适量服用水苏糖，喂养有益菌，增加肠道蠕动，良好的菌群环境让我们好消化好排便，人更轻松。
老人有九十岁了，长期便秘，腹痛，腹胀，特别是晚上的腹痛更突出，尤其是夜间更严重，睡觉时只要翻身必须打几个嗝才能入睡?肠子里气特多排不出，很痛苦，用了很多的药和方法都效果不好，肠子里气特多排不出怎么回事?
