偏胖和微胖的区别

偏胖是指超过推荐值的体重，常用的测量标准是 BMI（体重指数），超过25以上为超重，超过30以上为偏胖。而微胖是指身体超重但在25—30之间的范围，肥胖程度较轻，肌肉和脂肪分布比例协调。

水苏糖益生元和益生菌的区别

水苏糖益生元和益生菌的区别：水苏糖益生元和益生菌都是有助于调节消化道的微生态环境的产品。水苏糖就是很常见的益生元，有助于促进益生菌的繁殖，改善肠道菌群的平衡。

今天带着这些疑问，咱们来看看低聚糖和葡萄糖的区别?低聚糖和葡萄糖的区别：其实这两种糖是完全不同的原理和成分。低聚糖是一个类目，低聚糖是一种天然的活性物质，不是平时的糖类，不会升高血糖。

低聚果糖也是一种低聚糖类，跟果胶一样的，都是作为水溶性膳食纤维，作用于消化道内，只促进有益菌的生长繁殖，也会被有害菌分解利用。