？脾胃不好的人一般容易消化不良，因此会引起营养不良，即使食量也不会高，但因为营养是比较不良的，所以吸收利用不那么充分，会有体重增加的情况发生。所以，尽量勤吃营养丰富、容易消化的食物，少吃点脂肪和富含糖分的食物，如果仍然体重超标，就要多多运动，保持活动量较高，增加新陈代谢以消耗多余的卡路里，才能减轻胖的问题。
是的，脾胃寒湿吃益生菌是有帮助的。脾胃寒湿是中医的定义，益生菌是一种微生态生物制剂。只能说吃益生菌是对症状的调节，而不是从根本上解决脾胃寒湿。
