生理来说，大便完之后体重会减轻一点，但变化不会很大。这是因为大便中只有很小一部分是由水分组成的。大便平均只占人体总重量的2-3%，所以大便完之后，体重的变化也不会特别明显。若要达到明显的减轻体重的效果，建议多运动和节制饮食，有助于控制体重。
大便经常稀软不成形，是脾湿还是胃寒呢?有的人经常出现大便稀的情况，很郁闷究竟是怎么回事呀，是胃寒还是脾虚造成的呢?这种情况属于胃肠湿热、脾胃虚弱所致，注意饮食调养，改善肠道紊乱的情况。
