瘦健康。研究表明，肥胖不仅会导致多种慢性病，而且会缩短预期寿命。建议人们在一定范围内保持身体健康的体重，这样可以有效降低患慢性病的可能性，延长寿命。最后，正常的体重也可以使人的外表看起来更美。
叶酸还能降低女士与衰老相关的黄斑变性的风险。大多数细菌不会导致疑问，很多细菌对健康有益，如通常生活在消化道中并生成性命维持所必需的保健的细菌。研究信号，持续服用避孕药5年，女士的卵巢*风险就会降低20%。服用15年的女士患病风险会降低50%。
