瘦并不一定是由脾胃不好引起的，也可能是由其他原因引起的，如代谢率偏低、营养摄入不足、长期运动不足等。然而，在中医理论中，脾胃是产生和输送营养的重要器官，脾胃虚弱会导致食物消化吸收能力下降，导致体重下降。因此，一些瘦弱的人可能需要调养脾胃，同时摄取适当的营养来增加体重。
脾胃虚弱日常食用益生元是非常有帮助的，益生元是体内益生菌的口粮和营养供给来源。脾胃虚弱日常喝益生元，通过规律对肠道内益生菌的喂养，帮助抑制和清除有害菌致病菌，帮助促进肠胃蠕动和消化，对养护脾胃也是非常有益的。
