西兰花可以和很多食材搭配，以下是一些比较好吃的搭配：1. 蒜炒西兰花：将西兰花切成小朵，加入蒜末进行翻炒，简单美味。2. 番茄西兰花炒蛋：西兰花和番茄搭配起来非常美味，再加上鸡蛋一起炒更加营养。3. 蘑菇西兰花炒肉片：肉片和西兰花一起炒可以增加肉的口感，蘑菇的鲜味呼之欲出。4. 奶油西兰花汤：西兰花和奶油搭配可以做出奶油西兰花汤，口感浓郁细腻。5. 烤西兰花：西兰花烤起来非常香甜，可以搭配各种调料或其他蔬菜一起烤。
今天介绍下好吃好看简单的创意菜“花菜”和“菜花”，这两种菜营养价值高，只要你摆弄的有创意，宝宝们肯定爱吃。花椰菜的头部为白色花序，与西兰花的头部类似。
