1. 炒花菜：花菜清爽可口，与面条搭配也很好吃。2. 醋溜土豆丝：口感酸爽，为面条增添味道。3. 炒鸡蛋：简单易做，口感柔软。4. 炒青菜：如菠菜、小白菜等，富含营养，清淡可口。5. 炒豆腐丝：豆腐富含蛋白质，搭配面条更加营养。6. 番茄炒蛋：番茄的酸甜味道和蛋的柔软口感完美搭配。7. 炖牛肉：汤汁浓郁，牛肉肉质鲜嫩，与面条组合是不错的选择。
因为南北方饮食差异，有人爱吃米饭，有人爱吃面条，所以，不能说因为米饭没有面条养胃就要求都去吃面条。如果是已经存在有胃酸过多的表现，尽量以面食为主更好。一般正常吃米饭不会刺激胃酸分泌，不用担心，搭配膳食纤维即可。
