这取决于你的口味和偏好。下面是一些面包夹料建议：1. 火腿、番茄和生菜2. 鸡肉、酪梨和辣椒酱3. 烤鸡、生菜和番茄4. 熏三文鱼、奶油芝士和青菜5. 烤牛肉、洋葱和芝士6. 烤蔬菜和鳄梨7. 坚果黄油和果酱8. 烤鸡蛋、培根和生菜。9. 鲜奶油和水果（例如草莓或蓝莓）。10. 煮鸡蛋、沙拉酱和生菜。11. 烤五花肉、番茄和生菜。
肠胃不好如果不是急性炎症发作期间，是可以适量的补充菠萝面包的。需要注意的是，胃酸过多或者胃不好需要适量控制甜食。面包类虽然是发酵食品，但是掉馅料的话，高糖分对胃肠还是有一定的不利影响。
