这个说法并不完全正确。脾胃不好的人容易出现食欲不振、消化不良等问题，而这些都会影响到营养的吸收和利用。因此，即使吃的不少，也会出现营养不良的情况，体重并不会增加。不过，有些特殊情况下，如甲状腺功能亢进等，可能会导致食欲增加但体重不增加，这时候就需要去医院做进一步检查了。总的来说，脾胃不好和体重增加之间并没有直接的关系，还需要结合个人的体质和饮食习惯来考虑。
脾胃不好当然可以吃益生元，脾胃不好的一些症状，比如经常吃东西没胃口，，大便不成形，不松散。益生元的定义不同于中西医学的定义。益生元是一类给肠道内益生菌提供营养的食物促进其生长的物质，益生元通过调理和维持体内的微生态环境，帮助肠胃蠕动和消化。
