以下食物容易增肥：
1. 高热量的油炸食物，如薯条、油条、炸鸡等。
2. 含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕、甜点等。
3. 高脂肪食物，如肥肉、黄油、奶酪、牛奶等。
4. 酒精类饮品，如啤酒、红酒等。
虽然这些食物容易增肥，但如果摄入量过多，就会导致肥胖、高血压、心脏病等健康问题。建议均衡饮食，适量摄取各种食物。
5.秋葵：含有黏液蛋白和膳食纤维，同样有助于肠胃的保护和润滑，增强胃动力。通过摄入富含膳食纤维、维生素和矿物质的蔬菜，以及部分水果，可以有效增强胃动力，改善胃肠道功能。
