牛排的烹饪时间取决于厚度和口感。煎牛排需要3-5分钟，烤牛排需要10-14分钟。如果你要将牛排炖煮，煮的时间也取决于牛排的大小和口感。通常情况下，牛排需要炖煮1-2小时才能变得柔软。使用低温慢炖，保持热度，并定期检查牛排的状态。牛排炖得越久，肉质越柔软。
3.戒烟限酒：烟酒对胃黏膜有刺激作用，应尽量避免或限制其摄入。常用的胃药包括抑酸药、胃黏膜保护剂等，这些药物可以缓解症状并促进胃病的恢复。胃病的养护需要综合考虑多个方面并持之以恒地进行。
