薏米冬瓜排骨汤是一道清凉解暑的汤品,适合夏季食用。下面是具体的家常做法。
材料:
1、冬瓜500g
2、排骨400g
3、薏米50g
4、姜片适量
5、盐适量
步骤:
1、将排骨洗净后焯水,捞出备用。
2、冬瓜去皮去瓤,切成小块备用。
3、将薏米泡在清水中约20分钟,然后捞出备用。
4、将姜片切成薄片备用。
5、将炒锅放在火上,加入少量清水,放入排骨煮至表面褐色,去除杂质,加入冷水,大火煮开后去掉浮沫。
6、将焯水后的排骨放入炖锅中,加入适量的水,再加入冬瓜块、薏米和姜片,开大火煮开后转小火,炖1个小时左右。
7、最后加入适量的盐调味即可。
提示:
1、将排骨焯水能够去除些许腥味,使得炖出的汤更加清澈,味道更为鲜美。
2、如果喜欢汤的味道更加鲜美,可以在炖制过程中加上几片香菇或者枸杞。
3、如果时间充裕,建议炖制时间长一些,这样能够更好的将排骨汤炖出来。
在制作冬瓜薏米排骨汤时,关于是否要放姜的问题,其实取决于个人的口味偏好及食疗需求。冬瓜薏米排骨汤中是否放姜,并没有绝对的规定,关键在于根据个人喜好和身体状况灵活调整。这样,每一碗冬瓜薏米排骨汤都能成为符合个人口味的滋补佳品。