半纤维素是指由单糖连接而成的聚糖,例如木聚糖、果聚糖等。与纤维素不同的是,半纤维素的聚糖中也含有少量的化学键,例如酯键、醚键等。半纤维素是植物细胞壁的重要组成部分,具有一定的稳定性和生物降解性。在食品工业中,半纤维素常用作增稠剂和乳化剂。
蔬菜中富含纤维素,特别是蔬菜中的植物纤维可以为大肠提供不可利用的纤维素物质,增加粪便的体积,起到刺激肠道蠕动、促进排便的作用。通过食用富含纤维素的蔬菜可以帮助保持肠道的正常功能,预防便秘。