膳食纤维粉是一种天然的纤维素，对于小孩的消化系统来说非常有益。因此小孩可以长期使用膳食纤维粉，但是需要控制使用量和频率，以免过量引起不适或影响营养均衡。建议在医生或营养师的指导下使用。
1、通过食物来补充；2、通过保健品或者叫特殊医学用途配方食品来补充。通过食物补充主要是通过蔬菜和水果，对于普通成年人来讲，每天需要摄入500g的蔬菜、200g的水果，才能满足身体对膳食纤维的需要。如果通过保健品或者特殊医学用途配方食品来补充膳食纤维，每天摄入20-30g是比较适合的，对于便秘患者可以适当增加膳食纤维的摄入。
