双歧杆菌的服用方法如下：
1. 选择适合自己的双歧杆菌产品，并按照产品说明书上的用法和剂量进行服用。
2. 口服：将双歧杆菌产品倒入干净杯子中，加入温水或其他饮料进行冲调，然后饮用。建议在早晨或晚上空腹时饮用。
3. 直肠注射：将双歧杆菌制剂通过直肠注射器注入肛门，可快速将双歧杆菌输送到肠道，提高肠道免疫力和健康水平。
4. 外用：将双歧杆菌产品涂抹在皮肤上，可帮助改善皮肤菌群平衡，缓解皮肤炎症和过敏。
注意事项：
1. 记得咨询医生或营养师的建议，选择适宜自己的双歧杆菌制剂。
2. 坚持每日定量服用，并保持规律和连续性。
3. 孕妇、婴儿、小孩、老人等特殊人群应谨慎使用，并根据医生建议进行适当的用量调整。
4. 双歧杆菌不宜与抗生素、药物和一些食物一起服用，以避免影响其生效效果。
