墨鱼芋头排骨汤的做法

  材料:

  墨鱼 150克,芋头 300克,猪骨 500克,葱姜适量,盐适量。

  做法:

  1. 墨鱼洗净,切成小块,芋头去皮,切成小块,猪骨焯水后捞出备用。

  2. 热锅冷油,放入葱姜爆香,加入猪骨煸炒,然后加入墨鱼和芋头一起煸炒。

  3. 倒入适量的清水,烧开后加入适量的盐,再煮20分钟。

  4. 最后撇去浮沫,盛出即可。

  小贴士:

  1. 墨鱼可以提前泡软,这样烹饪时间会更短。

  2. 煮汤时可以加入适量的姜片和香菜,增加汤的香味。

  3. 汤加盐的时间要掌握好,别加多了,影响口感。

墨鱼干排骨汤:滋补养生的美味佳肴

墨鱼干排骨汤:滋补养生的美味佳肴

墨鱼干,作为海产品的精华,富含优质蛋白质、微量元素及矿物质,而排骨则提供了丰富的钙质与胶原蛋白,两者相结合,成就了一道滋补身心的佳肴。墨鱼干排骨汤不仅是一道美味的家常菜,更是滋养身体、美容养颜、增强体质的天然良品。


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墨鱼花生排骨汤的功效

7.补中益气:墨鱼花生排骨汤中的多种食材均具有补中益气的功效,有助于改善身体虚弱、乏力等症状。虽然墨鱼花生排骨汤具有多种功效,但应避免长期过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。


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