材料:
墨鱼 150克,芋头 300克,猪骨 500克,葱姜适量,盐适量。
做法:
1. 墨鱼洗净,切成小块,芋头去皮,切成小块,猪骨焯水后捞出备用。
2. 热锅冷油,放入葱姜爆香,加入猪骨煸炒,然后加入墨鱼和芋头一起煸炒。
3. 倒入适量的清水,烧开后加入适量的盐,再煮20分钟。
4. 最后撇去浮沫,盛出即可。
小贴士:
1. 墨鱼可以提前泡软,这样烹饪时间会更短。
2. 煮汤时可以加入适量的姜片和香菜,增加汤的香味。
3. 汤加盐的时间要掌握好,别加多了,影响口感。
墨鱼干,作为海产品的精华,富含优质蛋白质、微量元素及矿物质,而排骨则提供了丰富的钙质与胶原蛋白,两者相结合,成就了一道滋补身心的佳肴。墨鱼干排骨汤不仅是一道美味的家常菜,更是滋养身体、美容养颜、增强体质的天然良品。