青红萝卜苦瓜排骨汤

  食材:

  1. 青萝卜 1 根

  2. 红萝卜 1 根

  3. 苦瓜 1 个

  4. 猪排骨 500 克

  5. 姜 3 片

  6. 葱 1 根

  7. 料酒 1 汤匙

  8. 盐 适量

  9. 胡椒粉 适量

  10. 水 适量

  做法:

  1. 青萝卜、红萝卜和苦瓜分别去皮,切成小块备用。

  2. 猪排骨洗净,放入开水中焯水去血水,捞出沥干水分备用。

  3. 姜切片,葱切段备用。

  4. 预热炖锅,加入 1 汤匙油,放入姜片和葱段爆香。

  5. 放入焯水后的猪排骨,煸炒至变色。

  6. 加入适量的料酒,煮至酒精挥发。

  7. 加入适量的水,放入青萝卜、红萝卜和苦瓜,煮沸后转小火炖 2 小时左右。

  8. 加入适量的盐和胡椒粉调味,煮至汤汁浓稠即可盛出。

  温馨提示:

  1. 可以根据个人口味适量调整盐和胡椒粉的用量。

  2. 煮汤的时间可以根据喜好来确定,时间越长,汤味越浓。

  3. 煮好的汤可以加一些香菜或者小葱,提升汤的口感和美观度。

苦瓜排骨汤怎么做好喝

苦瓜排骨汤怎么做好喝

注意去除苦瓜内的白色膜和籽,以减少苦味。6.装盘享用:-将炖好的苦瓜排骨汤盛入碗中,撒上一些葱花作为点缀,增加色彩和香气。排骨在炖煮前要先焯水去腥,这样可以确保汤品的清爽口感。


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感冒可以喝苦瓜排骨汤吗

感冒时可以喝苦瓜排骨汤。苦瓜有清热解毒、滋补肝脏的作用,排骨则含有丰富的蛋白质和营养元素,有助于增强体力和免疫力。煮汤时可以加入一些其他的食材,如姜片、葱段等,以增强汤的效果。


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