如果您一直拉稀屎，可能是因为您的消化系统出现了问题，或者您食用了不适当的食物。建议您注意饮食卫生，并避免摄入过多的辛辣、油腻和刺激性的食物。您可以尝试增加膳食纤维的摄入，例如水果、蔬菜、全麦食品等，同时多饮水，保持身体的水分平衡。如果情况持续或加重，请咨询医生。
想要煎出外焦里嫩、口感绝佳的牛排，关键在于火候、时间与调料的精准把控。高温能迅速锁住肉汁，保证牛排内部鲜嫩多汁。一块完美的牛排，外皮金黄酥脆，内里肉质粉红柔嫩，切开后肉汁四溢，令人垂涎欲滴。
