您可能正在经历胃部反流症状，这可能是由胃酸反流至食道引起的。您可以尝试以下方法来缓解这种不适感：
1. 尽量不要躺着或弯腰，以减少胃酸反流的机会。
2. 避免吃辛辣、油腻、酸性食物和咖啡因等刺激性食物。
3. 尝试减少饮酒和吸烟的频率。
4. 保持合适的体重，不要肥胖。
5. 尽可能保持放松和少压力的状态。
如果这些方法不能缓解症状，建议向医生咨询。
胃部感到有气顶着并伴随阵痛和痉挛，可能是由多种原因导致的：1.胃炎：由于刺激性饮食或细菌感染等因素，胃肠黏膜受到刺激，引起平滑肌痉挛，产生阵痛。此时，可以在医生指导下服用一些药物来缓解症状，并避免饮酒以免加重胃黏膜损伤。
