1. 饮食不当：饮食过于粗糙，缺乏膳食纤维，摄入过多的脂肪和糖分，会引起胃肠道不适。
2. 精神压力：情绪及心理因素可能影响肠道的运动。
3. 药物：常见的如抗生素、镇痛剂、泻药、抗抑郁药等药物会对肠道产生不良影响。
4. 生活习惯：睡眠不足、过于疲劳、长时间站立或久坐等因素，都可能导致肠道出现异常。
5. 激素变化：女性生理周期、孕期、更年期等都会对肠道产生影响。
6. 疾病：如消化道疾病、神经系统疾病、内分泌疾病等都可能影响肠道功能。
肠功能紊乱还可能引发嗳气、恶心等消化不良症状，严重影响患者的生活质量。肠功能紊乱的成因复杂，可能与饮食、情绪、肠道感染等多种因素有关。调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，避免辛辣、油腻等刺激性食物，是改善肠功能紊乱的基础。
