猪蹄炖花生米是中医传统做法,被认为有助于补充营养和促进乳汁分泌。是否能够下奶还需要因人而异,因为下奶受到多种因素的影响,如母亲营养状况、生理状态、哺乳技巧等。如果您想增加乳汁分泌,请咨询医生或营养师的建议,同时注意饮食、休息和按摩等方面的调节。
3.煮制:将浸泡好的花生米和黄豆连同泡豆子的水一起倒入锅中,加入准备好的香料,大火煮开后转小火慢炖。6.享用:煮好的花生米黄豆可以直接作为小吃,也可以搭配米饭、粥品或是加入凉拌菜中食用,都非常美味。