1. 消化：肠道通过消化食物的作用，将食物中的营养物质分解为单糖、氨基酸、脂肪酸等可被人体吸收利用的成分。
2. 吸收：肠道可以吸收营养物质，如葡萄糖、氨基酸、脂肪酸、水分、电解质等。
3. 分泌：肠道可以分泌胃肠激素、消化酶、黏液等，在消化、吸收、排泄等方面都起到重要作用。
4. 排泄：肠道还参与排泄功能，可以排出身体内的废物、毒素等。
随着年岁的增长，老年人常面临肠道挪动功能退化的困扰，这不仅影响日常饮食消化，还可能引发便秘等健康问题。面对肠道功能退化，老年人需从饮食、运动、习惯等多方面入手，综合调理，以维护肠道健康，享受更加舒适、高质量的晚年生活。
