可以加蜂蜜一起煮银耳汤。蜂蜜的甜味可以为汤增添口感,而且蜂蜜还具有一定的滋补作用,有助于调节身体的免疫功能。不过在煮银耳汤时,蜂蜜在最后加入,煮的时间不要过长,以免蜂蜜的营养成分被过度破坏。如果患有糖尿病或其他相关疾病的人,应该限制蜂蜜的摄入量。
养胃可以煲以下几种粥来吃:1.白粥:这是最基本的养胃粥,只需要将大米洗净后煮成稀粥即可。将小米洗净后加水煮熟,再加入适量的糖或者蜂蜜来调味。将薏米洗净后加水煮熟,可以加入一些红豆或者红枣来增加口感和营养。