慢性胃炎是指胃黏膜长期受到刺激，导致胃黏膜炎症反应的疾病。要快速缓解慢性胃炎的症状，可以尝试以下方法：
1. 调整饮食：避免食用刺激性食物和饮料，如咖啡、辛辣食物、酒精、浓茶等。增加摄入含有保护性作用的食物，如鸡蛋、牛奶、全麦面包、燕麦、蔬菜等。
2. 小而频繁的饮食：将每餐分为几个小份，每两到三小时进食一次，避免胃液长时间在空腹状态下刺激胃壁。
3. 避免过度饱食：不要吃得过饱，以免加重胃部负担。
4. 忌烟戒酒：烟草和酒精会刺激胃黏膜，加重胃炎症状。
5. 食用一些有助于胃黏膜修复的食物，如芦荟汁、蜂蜜、白萝卜汁等。
6. 每天保持足够的水分摄入，饮用温热水有助于缓解胃部不适。
7. 避免长时间保持压力和焦虑状态，适时进行放松和休息。
尽管上述方法有助于缓解慢性胃炎的症状，但如果症状持续且严重，建议及时就医寻求专业医生的建议。
胃不好的人，在饮食上需要格外留心，选择对胃黏膜温和、易于消化的食物尤为重要。记得，胃不好的人应避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物，保持规律的饮食习惯，少食多餐，给胃一个舒适的恢复环境。
