脾胃虚弱的人不要吃以下三种水果蔬菜：
1. 冷性水果蔬菜：像西瓜、柚子、芒果等属于寒性水果，容易刺激脾胃，导致脾胃虚弱的症状加重。
2. 难消化的食物：如生姜、辣椒、大蒜等具有辛辣或刺激性的食物，容易刺激脾胃，加重消化不良的症状。
3. 大量生冷的蔬菜：如生菜、黄瓜、苦瓜等生吃的蔬菜，容易导致脾胃功能减弱，造成脾胃虚弱的症状加重。将这些蔬菜煮熟后再食用。
脾胃作为人体消化吸收的关键器官，其健康状况直接关系到我们的整体体能与生活质量。养好脾胃非一日之功，需要我们持之以恒地在饮食、运动、情绪及生活习惯上下功夫。只有这样，脾胃才能更加强健，为我们的健康保驾护航。
