虾和菠菜一起吃吐了 虾和菠菜一起吃可以吗？

　　虾是很多家庭尤其是小孩子很喜欢吃的一种食物，而菠菜更是营养多多经常吃的蔬菜之一，很多宝妈喜欢给孩子们做菠菜吃，但是这两种备受孩子们欢迎的食物能不能放在一起吃呢?虾和菠菜能一起吃吗?虾和菠菜一起吃吐了是怎么回事呢?


　　首先了解一下虾，虾是一种营养很丰富的食材，富含蛋白质和钙质等营养元素，不管大人孩子吃了都对身体有好处，但是要注意有些人会对海鲜过敏，要注意避免吃。当然，菠菜也是营养丰富，富含胡萝卜素以及铁钾等微量元素以及维生素等，对眼睛好也补充身体所需营养。


　　关于虾和菠菜能不能一起吃的问题，答案是可以的，但是是有条件的。这就涉及到“虾和菠菜一起吃吐了”这个问题了，菠菜中富含草酸，草酸与钙结合会生成不溶于水的草酸钙，不易被吸收反而易结石。所以，在于含钙食物一起吃的时候，要将菠菜焯水或者煮熟，将草酸分解掉。若是虾与葡萄石榴等含有鞣酸的水果一起吃，会与钙集合生成不溶性结合物刺激胃肠，造成恶心呕吐等不适。