土豆不能和红薯放在一起吃吗？

　　土豆和红薯都是咱们日常餐桌上面的食材，两种食材口感都非常的好，不管是爆炒油炸还是蒸煮，既营养又美味，但是也有朋友吃了这两样会有烧心或者反酸胀气的情况，那是怎么回事呢?今天我们就来聊聊土豆不能和红薯放在一起吃吗?看看这两样的搭配怎么样。

　　先来看看这两种的营养成分，都是含淀粉比较高的食物，如果是单吃其中的一种，完全没有问题的，因为吃的同时咱们还要配其他的菜。如果是比如这餐吃了炒土豆，又吃蒸地瓜，如果吃的量还特别多的话，那么就会很容易消化不良。

　　综上所述，土豆和红薯是可以一起食用的，两种不会在营养成分上面有任何的冲突和不良反应。而且这两种食物都有润肠通便的好处，在控制食用量的情况下，完全可以放心的一起吃。温馨提醒：每日饮食加入奘灵水苏糖，喂饱有益菌，每天舒爽一身轻，为品质生活注入新的活力。