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食物相克知识:吃完蓝莓能吃草莓吗?

2019-04-23 09:43:12 浏览量:
  蓝莓应该说是好处多多,很多人都喜欢吃,尤其是女性朋友和孩子们吃蓝莓很好,可是蓝莓可以和什么一起吃大家了解多少?喜欢吃草莓也喜欢吃蓝莓,不知道这两样水果能不能一起吃呢?吃完蓝莓能吃草莓吗?


  蓝莓和草莓是可以一起吃的,或者说吃完蓝莓是可以吃草莓的,草莓和蓝莓并不存在相克的关系,也不用担心会有什么反应,反而这两种水果搭配着吃还好处多多呢。


  草莓偏凉性,富含多种营养成分如蛋白质、膳食纤维、果糖、维生素C以及矿物质等,其中的果糖和膳食纤维能促进肠道蠕动帮助排便,而蓝莓更是富含膳食纤维和果胶、以及维生素C和花青素很丰富,尤其是蓝莓能养肝明目。而这两种水果都能润肠通便、让肤色更好、食欲大开、增强体质,常吃水果不是什么坏事。