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孕妇便秘该怎样做?

2009-05-01 14:18:42 浏览量:
  基于特殊的身体特征,孕妇极易引起便秘,这是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱,腹壁肌肉收缩功能降低,加上饮食失调,如食物过于精细或偏食,食入的粗纤维过少,或饮水太少以及运动量减少等因素所造成。患便秘的孕妇,轻者食欲减低,因而更加重肠功能失调;严重者诱发自身中毒,这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时,在肠管内积聚的代谢产物又被吸收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。孕妇便秘平时注意就能解决。

  1、如果便秘时间长,孕妇感到腹胀难受,可以按医生处方使用通便药。

  2、要多吃水果,这样可以补充体内水分和纤维素,预防便秘。

  3、如果没有可能流产的情况,孕妇应该积极地散步,做些轻微家务活动。运动可以改善腹部血液循环,提高肠蠕动功能,使大便通畅。

  4、孕妇也要养成按时排便的习惯,注意饮食规律,对避免或减轻便秘有一定帮助。

  孕妇服用便秘药的注意事项

  孕妇服通便药必须严格按照医嘱。在不引起腹泻的前提下,注意以下几点:

  1、选择副作用小、药性温和的通便药物。

  2、严格遵医嘱,不得过量。

  3、不吃易引起腹泻的食物,如冷牛奶。

  对于孕妇来说,便秘的办法是补充体内的有益菌。通常孕妇便秘时倡导菌群失调引起的。