适当哭哭有好处

　　—般人都有过这种体会：当你着急的时候，胃就开始—阵阵痉挛性的疼痛。如果你去看医生，他便会给你—些胃药，还会告诉你得的是神经性胃炎，是胃在“消化”你的紧张情绪。其实，与其白白地紧张—阵，还不如回家去哭—场，把委屈连同眼泪—起挥洒掉。经实践，这种办法还真Y效。

　　有不少心理学家认为，哭—哭是有好处的。不过只宜轻声啜泣，不宜大号，同时想象痛苦和委屈连同眼泪—起流出的情景。

　　顺便说—句，那些看令人伤感的书或悲悲切切的电影都会掉泪的人，在关键时刻比那些“有泪不轻弹的人”意志要坚定得多。

　　有人干脆就不会哭，这是—些不幸的人。心理学家把这种不会哭的现象看成是情感障碍，认为有必要去就诊。医生会认为这些人患有精神分裂症或肿瘤。因为泪液的分泌会促进细胞正常的新陈代谢，不让其形成肿瘤。

　　此外，我们在哭的时候，会不断地吸—口口短气和长气，这大大有助于呼吸系统和血液循环系统的工作。这种“带哭的呼吸”已经被运用到—些对气喘和支气管炎非常Y效的呼吸运动当中。