出差旅游 水土不服怎么办？

　　水土不服是出差旅游的常见现象，吃了很多药，都是治标不治本，这次暂时止住了，但是游兴也没有了，下次还是继续拉肚子，继续腹泻……出差旅游，拉肚子、便秘、腹胀、消化不良、长痘痘……折腾得够呛。那么一旦出差旅游水土不服怎么办？

　　到底为什么会出现水土不服呢？

　　在正常情况下，人们的皮肤、粘膜以及与外界相通的腔道，都有细菌、真菌等微生物存在，这些菌群互相依赖，互相制约，彼此和平共处，相安无事，维持着人体与外界的平衡，这些菌群对人体不仅无害，反而有益。肠道的正常菌群，在机体的食物消化过程中不仅起着重要的促进作用，而且对危害人体健康的致病菌有着强大的抑制作用，可以Y效地抑制它们的生长繁殖，这对人体来说，是非常重要的，在医学上被称为生态平衡。

　　当人们外出时，由于生活环境使正常菌群的生活环境发生了变化，机体各部的正常菌群在种类、数量、毒力等方面都会发生变化，有些平时与机体共存的致病菌由于得不到制约，就会使人得病，而那些平时正常提供营养物质、帮助消化吸收的细菌也会受到抑制而减少，从而出现“水土不服”的症状，用医学术语来说，就是“菌群失调症”。

　　“水土不服”不是病，它只是因菌群失调而引起的胃肠道不适。