菊花茶可缓解春困

　　春意渐浓，很多人都会感到春困。因秋冬寒冷伤及阳气，进入春天，人体没有随大自然阳气—起上升，易感疲乏。肌肤毛细血管舒张血流量供应增加，供应大脑的血氧则相对减少，使人感觉困倦。有两种简单易行的方法能起到缓解春困，提神醒脑的作用。

　　菊花茶。把菊花、银花等分的银菊或者菊花当成茶喝。其中以小杭菊为*好，如果不是糖尿病病人，可以加入适当冰糖。喝后可以顿觉头清目明，可以解春困，还对高血压病人消除头疼乏力尤其有益。[/align]

　　生黄芪茶。每回取三至四片沏水做茶喝，这对改善四肢倦怠、懒言短气、脾胃虚弱、精神不振、中气下陷等症状有较好效果。另外，黄芪茶饮对于时常熬夜的亚健康人群也可以起到补充元气、增强身体免疫力的作用。要强调的是，黄芪通常无明显副作用，但是它是—种温补性药物，补气升阳，易于助火，又可以止汗，因此感冒发热、胸腹满闷者不要服用黄芪。