保护胃健康从幽门螺旋杆菌

　　想要长期保护胃健康，必须把幽门螺旋杆菌防控放在首位，它是目前已知明确损伤胃黏膜、诱发慢性胃炎、胃溃疡甚至胃**的首要致病因素，防控幽门螺杆菌就是给胃健康打牢最关键的基础。

　　1、切断传播源头从日常小事改起。幽门螺旋杆菌主要通过口口、粪口途径传播，日常家庭聚餐尽量用上公筷公勺，要是有家庭成员查出阳性，暂时分餐，不要混用餐具、水杯；长辈带孩子一定要改掉嘴对嘴喂饭、吹凉食物再喂孩子的旧习惯，在外就餐尽量选消毒规范的商家，不要随意混用他人餐具，饭前便后认真洗手，能减少经手入口的感染概率。

　　2、高危人群主动筛查，别等出症状再重视。大部分幽门螺旋杆菌感染者早期没有明显不适，很容易被忽略，但细菌早就开始悄悄损伤胃黏膜了。经常莫名胃痛胃胀、有胃**家族史、常年在外聚餐吃外卖的人，每年做一次碳13或碳14呼气试验，就能快速排查有没有感染，早发现干预的难度很小，对胃的伤害也能降到最低。

　　3、确诊感染后遵医嘱规范根除，别乱治也别半途而废。目前主流的根除方案是四联疗法，只要遵医嘱按疗程吃完药，根除成功率能达到九成以上，不要自己随便吃点胃药应付，也不要觉得症状消失就擅自提前停药，根除结束后也要按医嘱复查确认是否根除成功，日常也要保持好的卫生习惯，避免再次感染。