偶尔放屁臭大多是饮食结构、短期消化状态波动引发的正常生理现象，极少是严重疾病导致，调整后大多能自行恢复。
1，饮食结构影响。如果近期吃了太多富含蛋白质、硫化物的食物，比如红肉、蛋类、豆制品、洋葱、蒜、韭菜这类，这些食物被肠道分解消化时，会产生吲哚、硫化氢、氨这类带有明显臭味的代谢产物，就会让放屁变臭。另外如果吃了太多生冷油腻不好消化的食物，加重肠胃负担后，也会导致放屁发臭。
2，短期消化功能紊乱。比如一次性吃太多积食、腹部受凉，或者近期压力大、作息不规律，都会暂时影响肠胃的蠕动和消化能力，让食物在肠道内停留时间变长，被肠道菌群过度分解后，就会产生更多带臭味的气体，引发偶尔放臭屁的情况。
3，肠道菌群暂时性失衡。如果近期吃过抗生素，或者有过短期轻微肠胃感染、饮食不卫生，会暂时打乱肠道原本的菌群平衡，有害菌数量增多后，分解食物时会产生更多臭味代谢产物，也会表现为放屁发臭，这种情况大多能自行调整恢复。
