晚上吃什么食物对胃有好处，可以选择以下养胃的食物：
1. 温热食物：如热汤、粥类等，可以缓解胃寒。
2. 蔬菜类：如南瓜、土豆、胡萝卜等，含有丰富的纤维素，有助于促进消化和排便。
3. 水果类：如香蕉、苹果、柚子等，含有丰富的维生素和膳食纤维，有助于舒缓胃部不适。
4. 温和的蛋白质：如豆腐、鸡肉、鱼肉等，易于消化吸收。
5. 海鲜类：如鲈鱼、虾、贝类等，富含蛋白质和低脂肪，对胃好。
6. 豆类/豆制品：如红豆、绿豆、豆腐等，含有丰富的膳食纤维和优质蛋白质，有助于保护胃黏膜。
7. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等，富含不饱和脂肪酸，有助于维持胃部健康。
养胃食物的选择要因人而异，如果你有特定的胃部问题或食物过敏，请在选择食物前咨询医生或营养师的建议。
