五常大米怎么煮粥

  用五常大米熬粥,只要提前泡米、控好比例、小火慢熬,就能煮出带有自然米香、绵密出油的香糯好粥。

奘灵

  1 淘洗浸泡大米。五常大米本身香气和油性都很足,不用反复搓洗,轻轻淘1-2遍冲掉表面浮尘就好,之后加清水没过米1厘米左右,浸泡20到30分钟,泡过的米粒更容易煮开花熬出米油,口感比直接煮要软糯很多。

  2 调好米水比例上锅。把泡好的米连泡米水一起倒进煮锅,再按照口味补够清水:喜欢绵稠厚粥的,米和水按1:8的比例搭配,喜欢清爽稀粥的就按1:10搭配,开大火把锅里的水***烧开。

  3 转小火慢熬出锅。水开后立刻转最小火,把锅盖留一条小缝防止溢锅,慢熬25到30分钟,中途隔10分钟搅一次防止粘锅底,熬到米粒完全开花、粥体变绵密就可以关火,如果喜欢加配菜调味,比如放皮蛋、青菜或者冰糖,关火前放进去焖5分钟就能出锅了。

慢性肠胃炎能吃大米吗?

慢性肠胃炎能吃大米吗?

慢性肠胃炎能吃大米吗?简要:肠胃炎可能在很多人眼里都不算是个病,大家都说十人九肠胃嘛,所以,都吃五谷杂粮谁还不得一次肠胃病呢?虽然肠胃病看起来也一定疼痛或者


>>查看更多内容

胃炎吃大米粥还是小米稀饭?大米粥和小米粥哪个更好消化?

大米粥小米粥平时都可以食用,不一定天天要喝小米粥才能养胃。粥类是汤汤水水的,实际也把大米或者小米充分的熬熟了,小米粥或者大米粥都不增加肠胃负担,很容易消化吸收代谢。


>>查看更多内容
胃炎吃大米粥还是小米稀饭?大米粥和小米粥哪个更好消化?

荞麦的膳食纤维含量比苹果高吗?荞麦是高纤维食物吗?甩出大米几条街!

苹果是大家普遍爱吃的水果类,苹果百克膳食纤维的含量是1.2克,荞麦的膳食纤维含量是百克6.5克。荞麦也是高膳食纤维的食材,很多血糖高的朋友比较喜欢吃荞麦或者荞麦制品,就跟里面有丰富的膳食纤维是有关的。


>>查看更多内容
荞麦的膳食纤维含量比苹果高吗?荞麦是高纤维食物吗?甩出大米几条街!

相关内容