京酱肉丝怎么做

  京酱肉丝的制作步骤如下:

  1. 将猪肉切成丝,放入碗内,加入料酒、盐、味精、鸡粉、嫩肉粉、鸡蛋、玉米淀粉,抓匀上浆,腌制10分钟。

  2. 把葱(只要葱白)洗净后切成4厘米长的段再改刀成丝放盘中备用,香菜洗净切成段。将焯水后过冷水的豆腐皮切成正方形,摆在盘边上。

  3. 锅中倒入适量油,大火至8成热,微微青烟冒出后,倒入腌好的肉丝,并用勺子快速滑散。等到肉丝变色或八成熟时捞出,放在笊篱上滤干油分备用。

  4. 锅中留少许底油,调小火,放入甜面酱、料酒、老抽,搅拌均匀加一点水。调入盐、味精、鸡粉、白糖,化开调料后放适量水淀粉勾芡。待酱汁开始变粘时,放一点熟油,将肉丝倒进去,改成大火快速翻炒30秒,使肉丝都挂上酱汁。出锅时淋几滴香油即可。

  5. 盘中间放入切好的葱丝,把刚炒好的肉丝都浇在葱丝上盖住即可。最后撒点香菜,好吃不腻的京酱肉丝就做好了。

  制作时可根据口味和需求调整,希望您能好好享用美食。

京酱肉丝的营养成分

京酱肉丝的营养成分

京酱肉丝能为人体提供优质蛋白质、必需氨基酸、碳水化合物以及多种矿物质,整体营养密度不低但热量、钠含量偏高。


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胃肠炎可以吃京酱肉丝吗

胃肠炎急性发作期不能吃京酱肉丝,病情稳定进入缓解期后,可少量食用口味清淡的自制改良版京酱肉丝。急性发作期胃肠炎患者的胃肠黏膜存在充血水肿,消化吸收能力大幅下降,吃这类食物会直接加重胃肠负担,很容易加重腹痛、腹泻、恶心等不适症状,不利于病情恢复。


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