胃不好能吃什么粥养胃

　　胃不好时可以选择一些比较容易消化的粥来养胃，例如：

　　1. 白粥：将大米用水煮熟，加少许盐调味即可。

　　2. 小米粥：将小米用水煮熟，可以加入适量的红枣或莲子等食材增加口感和营养。

　　3. 清粥：将糙米或大米用大量水煮熟，煮至粥变稀，然后用纱布滤去米渣，只吃米汤。

　　4. 面粥：将面条煮熟后加入水中再煮一段时间，直至面条糊化成粥状。

　　5. 蔬菜粥：将蔬菜切碎后加入粥中煮熟，可以选择一些消化较好的蔬菜，如南瓜、胡萝卜等。

　　6. 鸡肉粥：在白粥中加入少量鸡肉丁煮熟，鸡肉易于消化，同时还能提供一定的蛋白质和营养。

　　除了粥之外，还可以适量添加一些温和的调味品，如盐、姜、葱等，对于舒缓胃部不适有一定帮助。避免过度油腻、刺激性的食物，以免加重胃部不适。如果胃部不适严重或持续时间较长，建议及时就医。