脾胃虚弱和消化不良的人应该注意饮食,尽量选择易于消化的食物,尤其是避免食用辛辣、油腻、难以消化的食物。洋葱属于辛辣食物,可能会刺激胃肠道,加重消化不良症状。脾胃虚弱和消化不良的人减少或避免食用洋葱,以免对脾胃造成负担。如果想要增加对抗消化不良的食物,可以选择一些温和的、易于消化的食材,如米粥、面条、蔬菜等。在医生的指导下制定适合自己的饮食计划。
有时候还会觉得胸口闷得慌,好像有东西堵在那里一样,这也是脾胃积滞的一个信号。3.观舌苔口气:伸出舌头看看,要是舌苔变得又厚又腻,颜色发白或者发黄,那就说明脾胃的运化功能出问题了,很可能有积滞。