莴苣和生菜都是蔬菜。莴苣是一种叶菜类蔬菜，叶片宽大而厚实，口感脆嫩，常用来制作沙拉。生菜也属于叶菜类蔬菜，叶片薄而嫩，味道清淡，也常被用来制作沙拉。虽然两者在外观上有些不同，但都属于蔬菜的范畴。
主动保持适度饥饿对身体健康大有益处，“一饿治百病”确实是经过长期验证的民间养生智慧。2.能给消化器官留出休息空间。3.能恢复代谢激素的敏感度。
