健脾养胃粥是一种适合儿童的营养美食，可以促进消化，增强体力。下面是健脾养胃粥的简单做法：
材料：
- 糯米100克
- 红枣10枚
- 山药1根
- 冰糖适量
步骤：
1. 将糯米洗净后浸泡30分钟，红枣去核备用。
2. 山药去皮，洗净后切成小块。
3. 锅中加入足够的清水，待水开后将糯米、红枣和山药块放入锅中。
4. 调小火煮熟，期间要不断搅拌，避免粘锅。
5. 当糯米煮熟时加入适量的冰糖，继续煮熟至糖溶解。
6. 最后根据个人口味，可适量加入一些水果块或蜂蜜作为点缀。
这样一份健脾养胃粥就做好了，适合儿童食用。食用时可以根据个人口感加入一些糖浆或牛奶调味。记得在煮粥过程中不要加入过多的糖，尤其是儿童，过多的糖分对身体健康不利。
