有很多种饮品可以养胃，以下是一些常见的选择：
1. 温水：饮用温水有助于促进胃部的消化功能。
2. 温姜水：将一小块生姜切成片，加入热水中泡一会儿，然后饮用。姜具有暖胃、促进消化的作用。
3. 绿茶：绿茶中的茶多酚有助于减轻消化不良和胃部不适。
4. 薄荷茶：薄荷具有镇静胃部的效果，可以缓解胃部不适感。
5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶有助于舒缓胃部炎症，并且有轻微的抗菌作用。
6. 燕麦粥：燕麦粥是一种容易消化的食物，有助于缓解胃涨和胃痛。
7. 薏仁水：薏仁有助于排除体内湿气，对胃部湿气重的人有一定的帮助。
如果有严重的胃病或者胃部不适，应该咨询医生的建议。个人对不同饮品的适应性也因人而异，请根据自己的实际情况选择。
