一些常见的东西泡水喝可以养胃健脾，如下所示：
1. 枸杞：泡水喝可以滋养胃气，促进消化，增强脾胃功能。
2. 山药：泡水喝可以补脾养胃，有助于消化和吸收。
3. 红枣：泡水喝有养胃补血的功效，可以改善脾胃虚弱的症状。
4. 黄精：泡水喝可以滋补脾胃，增强消化功能，帮助改善脾胃虚弱引起的不适。
5. 薏仁：泡水喝可以健脾消食，有助于排除体内湿气。
6. 银耳：泡水喝可以润肺养胃，对于脾胃虚弱、胃痛、消化不良等有一定的缓解作用。
不同人体质不同，所以选择适合自己的泡水养胃健脾的东西有所差异，在医生的指导下进行。泡水时水温不宜过高，以免影响其中的有效成分。
